FAST FOOD SANO

INGREDIENTI

UN PETTO DI POLLO INTERO

FIOCCHI DI MAIS 

PATATE

CAVOLO ROMANESCO

PROCEDIMENTO:

Tagliare le patate e cuocerle in forno a 180 gradi per 20 minuti circa.

Per preparare i nuggets di pollo tagliare il petto a dadi di 2x2 cm. Sbriciolare i fiocchi mais con le mani e farli aderire ai dadini di pollo. Appoggiare i nuggets sulla placca dove stanno cuocendo le patate oppure nel cestello dell'air fryer e cuocere a 200 g per 10/12 minuti. 

A parte cuocere il cavolo a cimette a vapore o nella pentola a pressione